最近、ストレートネックの若い女性が多く整体で来院されます。
訴えは、【頭痛】【肩こり】【めまい】など。
私たちは「すべての症状は間違った生活習慣から起こる。」「その間違った生活習慣を患者さんと一緒に見つけて改善していく」ことをミッションとしています。
皆さん生活習慣というと、食生活をまず連想されると思いますが、私たちが考える生活習慣とは、
「立ち方」（姿勢）
「座り方」
「寝方」
「歩き方」
「靴の履き方」
など生活全般の動作のことを考えています。
整体と共に少しでも生活がより良くなるように、様々な生活習慣改善のためのお便りも来院の度にお渡しさせて頂いております。そんな中、今回ストレートネックになる意外な生活習慣を見つけたので、ご紹介していきますね。
【何度もぶり返す首の痛み】
最近整体で来院された松山市の二十歳の学生の女の子が首の痛みを訴え来院されていました。
この方、整体後だいぶ良くなるのですが、一週間後来院されると、また首の痛みがぶり返す状態が
何度か続きました。
やれやれ、いつものことながら、悩みます・・・。
整体とお会計が終わり、院から外に出ていき、駐車場を歩く姿を注意して観察してみました。
（実はこれ結構しています(⌒∇⌒)）
すると・・・・
こんな状態で歩いていました！！
リュックのヒモをすごく長くして、背中ではなく、腰でバックを背負っています。
リュックの重さで、腰が前に押し出され、肩が後ろに引かれるため、顎を上げ、首を前に倒して、首の筋肉でリュックを支えています。
いわゆる「反り腰」の状態です。
どうですか？
こんな状態で生活していたら、首の筋肉の緊張がとれないですよね。腰痛にもなるはずです。
この松山市の方は、リュックのひもを短くして、背中で背負うようになったら、本当にだいぶ改善しましたよ。(⌒∇⌒)
こんな感じで、様々な症状の原因には、何らかの「間違った生活習慣」が潜んでいることが大半です。
一度ご自分の生活習慣を見直してみると、より良い生活づくりのきっかけになりますよ。
寝違え・首の痛みのサイトはこちら
https://seikotsu-matsuyama.com/netigae
足と姿勢と食べ物を変えて、未来を変えていきましょう！！
